Jika diantara kamu pernah atau sedang mengalami konflik dalam hubungan toxic parents, berikut adalah langkah-langkah untuk kamu menghadapi masalah tersebut.
1. Hindari selalu menuruti keinginan orang tua jika itu tidak sejalan
Orangtua sering kali ikut campur dengan masa depan anaknya. Hal itu membuat anak terpaksa mengikuti jalan yang dipilih orangtuanya karena diyakini sebagai jalan yang tepat. Namun, jika keputusan orangtua tidak sejalan dengan anak, kamu tidak harus mengikuti mereka.
2. Mengembangkan opini pribadi
Ketika berpendapat, kamu merasa goyah saat mendengar pendapat lain yang lebih kuat. Sekarang mulai kembangkan opini kamu di depan orang lain atau orang tua. Coba untuk membalas pendapat lain yang berbeda dengan mengaitkan situasi saat itu.
3. Berhenti untuk mengkritik diri sendiri
Kamu dapat merubah perilaku itu dengan menyadari suara-suara negatif di kepala kamu. Lalu tulis pikiran positif untuk menggantikannya. Misalnya dari kalimat "saya memang bodoh, beda dengan mereka yang pintar" menjadi "saya pintar dan dapat mengalahkan mereka".
4. Konsultasikan jika masalahmu terlalu berat
Berada dalam lingkungan toxic parents memang sangat menjengkelkan. Jika kamu merasa sangat berat menghadapi semua yang terjadi, maka berkonsultasilah pada psikolog atau ahli yang kamu inginkan.
5. Mencari dukungan
Memiliki dukungan yang tulus akan membuat hidupmu lebih bermakna, tidak ada kata sia-sia dalam perjuangan yang telah kamu lakukan. Meskipun kedua orang tuamu tidak mendukung, masih ada orang lain yang masih peduli dengan kamu.
