Pasti dan pasti tubuh kita butuh makan, namun degan memilih makanan yang tidak tepat bisa saja itu membuat tubuh kita menjadi mudah terjangkit penyakit dan tidak sehat.
Seperti makanan cepat saji atau jung food atau fast food yang jika terus menerus kita melakukanya akan dapat mengganggu kesehatan tubuh kita.
Oleh karena itu memilih makanan sehat sangat penting, terutama makanan seimbang yang mengandung protein, lemak, serat, kabohidrat mineral dan vitamin.
Karena dengan mengkonsumsi makanan sehat kita bisa mencukipi asupan tubuh kita sehingga secara otomatis meningkatkan imunitas tubuh yang kita miliki dan membuat tubuh kita tidak mudah terjangkit penyakit.
Mari kita peduli kesehatan kita dengan memahami dokter terbaik dalam hidup kita, karena kesehatan tidak bisa diusahakan nanti namun dimulai hari ini dari apa yang kita lakukan.
Salam peduli kesehatan, salam sehat, salam kesehatan tubuh
Bangka Selatan, 30 Desember 2023
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
