Pentingnya MCU (Medical Check Up) Bagi Karyawan dan Perusahaan?

Still Positif Hasil MCU (Medical Check Up) : 

Saya bercerita kepada istri terhadap hasil MCU untuk mengatur pola makan dan pola hidup yang baik diantaranya "tidak tidur lebih dari jam 11 malam, mengurangi makan nasi, dan harus banyak olahraga". Saya mencoba sudah berjalan 2 hari, makan malamnya tidak pakai nasi "kata istri paling berjalan seminggu" saya jawab do,anya baik-baik apa...hahahah, semoga konsisten ya istriku...Amin lah "ujar istri".

Lalu, saya mencoba list buah-buahan dan sayur-mayur "agar tetap konsisten mengkonsumsinya" karena selama ini bahkan dari kecil memang tidak terlalu suka makan sayuran dan buah-buahan kadang-kadang saja". Selanjutnya istri sudah mempersiapkan buah dan makanan untuk kerja dengan porsi yang diminta contoh "nasi siang harinya cukup setengah, banyakin sayur dan tambah buah-buahan" alhamdulillah sudah berjalan 2 hari juga.

Kemudian saya share kepada tim, terutama menu makan siang yang sudah dibekal atau dipersiapkan oleh istri "terutama sayuran dan buah-buahan serta yang paling penting adalah mengurangi nasi sudah dilaksanakan". Semoga ini menjadi awal yang baik untuk menuju kesehatan yang lebih positif dan tidak menganggu aktivitas pekerjaan. Semua menyadari bahwa karena kurang gerak, jadi semua penyakit dengan mudahnya menghampiri ke jiwa, raga atau badannya masing-masing.

Saya menyadari bahwa perubahan itu datangnya berawal dari "Pola Pikir" oleh sebab itu harus niatkan dan yakin bahwa semua akan berjalan semestinya dengan melakukan tindakan seperti "Kurangi makan nasi, Kurangi makan roti, Kurangi makan mie, Kurangi makan gorengan, Kurangi makan jeroan, Konsisten olahraga dan kegiatan positif lainnya. Sehingga hal ini, akan menunjang kehidupan masa depan baik di tempat pekerjaan maupun kegiatan bersama keluarga.

Go...Go...Go Better...Better...Better "Start 01, 02, 03" awal yang baik tidak ada kata terlambat yang ada hanya waktu belum tepat untuk merubah semuanya "yakin bisa menjaga pola makan dan yakin bisa mengatur pola hidup", Semoga sampai finish dengan komitmen dan konsisten menjalankan semua aktivitas baik di kantor maupun diluar kantor. Salam sehat setiap Hari, setiap minggu, setiap bulan, setiap tahun untuk kehidupan selamanya.