Mengutip berbagai sumber, ada 7 manfaat trekking. Yaitu, mengurangi stres, baik untuk pernapasan, menguatkan jantung, menurunkan kadar kolesterol dalam darah, mengurangi berat badan, memperkuat daya tahan tubuh, dan mencegah pengeroposan tulang.
Demikian laporan saya. Selamat weekend.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!