Mohon tunggu...
Nayla Chairunnisa
Nayla Chairunnisa Mohon Tunggu... Mahasiswa - Institut kesehatan hermina

Mahasiswa

Selanjutnya

Tutup

Ruang Kelas

Manfaat Rutin Olahraga bagi Kesehatan Mental dan Emosional

21 November 2024   21:11 Diperbarui: 21 November 2024   21:25 21
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ruang Kelas. Sumber Ilustrasi: PAXELS

Kurniawan, W. A., Wijayanto, A., Amiq, F., & N.H, M. H. (2021). PSIKOLOGI OLAHRAGA (Mu'arifin, Ed.). Akademia Pustaka.

Lin, Y., & Gao, W. (2023). The effects of physical exercise on anxiety symptoms of college students: A meta-analysis. Frontiers in Psychology, 14. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1136900

Naufal Nur Fadhillah Karim, & Burhan Hambali. (2024). Systematic Literature Review: Peningkatan Kesehatan Mental Melalui Olahraga. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia, 4(2), 110--120. https://doi.org/10.55081/joki.v4i2.2290

Permana, D., & Prasetyo, A. F. (2021). PSIKOLOGI OLAHRAGA Pengembangan Diri dan Prestasi (Abdul, Ed.). Penerbit Adab.

Rebar, A. L., Stanton, R., Geard, D., Short, C., Duncan, M. J., & Vandelanotte, C. (2015). A meta-meta-analysis of the effect of physical activity on depression and anxiety in non-clinical adult populations. Health Psychology Review, 9(3), 366--378. https://doi.org/10.1080/17437199.2015.1022901

Rinjani, P., Rahmawati, R., Setiawan, R. A.-Z., Ramdan, M., Permata, N. Z., Audinni, W. D., & Rizkyanfi, M. W. (2024). Pentingnya Kesehatan Mental dalam Bidang Olahraga: Isu dan Implikasinya pada Mahasiswa FPOK, Universitas Pendidikan Indonesia. Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga, 4(2), 315--323. https://doi.org/10.55081/jumper.v4i2.1821

Ruiz-Ranz, E., & Asn-Izquierdo, I. (2024). Physical activity, exercise, and mental health of healthy adolescents: A review of the last 5 years. Sports Medicine and Health Science. https://doi.org/10.1016/j.smhs.2024.10.003

Saufi, F. M., Nurkadri, N., Sitopu, G. S., & Habeahan, G. F. (2024). Hubungan Olahraga Dan Kesehatan Mental. Cerdas Sifa Pendidikan, 13(1), 1--15. https://doi.org/10.22437/csp.v13i1.33728

Supadmi, Djerubu, D., Adriana, N. P., Sariyani, M. D., Erwin, I., & Putri, D. S. R. (2024). Psikologi Kesehatan (A. M. Susanto, Ed.). Pradina Pustaka.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ruang Kelas Selengkapnya
Lihat Ruang Kelas Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun