3. Nanas
Nanas adalah buah tropis yang menyegarkan, tetapi sayangnya tidak ideal bagi penderita asam lambung. Buah ini mengandung asam sitrat dan bromelain, enzim yang dapat menyebabkan iritasi pada lambung yang sensitif.Â
Selain itu, kandungan gula dalam nanas juga bisa meningkatkan produksi asam lambung, memperparah gejala seperti mulas dan nyeri ulu hati.
4. Mangga
Mangga, terutama yang belum matang, memiliki tingkat keasaman yang cukup tinggi. Konsumsi mangga bisa menyebabkan peningkatan produksi asam lambung, yang dapat memicu gejala GERD.Â
Sebuah studi yang dipublikasikan di Indian Journal of Medical Research menyarankan bahwa penderita asam lambung sebaiknya menghindari mangga untuk mencegah perburukan gejala .
5. Kiwi
Kiwi adalah buah yang kaya akan vitamin C, namun keasamannya dapat memperburuk kondisi asam lambung.Â
Konsumsi kiwi bisa meningkatkan keasaman di lambung, menyebabkan rasa tidak nyaman, terutama bagi mereka yang sudah memiliki riwayat GERD.Â
Karena itu, sebaiknya batasi atau hindari konsumsi kiwi jika Anda menderita asam lambung.
6. Delima
