Tips v Mudik Nyaman Aman itu Keharusan

2.Bekal yang dibawa sebaiknya Makanan yang berprotein tinggi atau berkadar air yang tinggi agar disantap kurang dari 4 jam, seperti: telur, lontong isi, lemper, kue basah dan makanan yang pedas atau bersantan sebaiknya dihindari.

Makanan kering/minuman dalam kemasan seperti: roti, biskuit, minuman botol/kalengan.

Agar tetap sehat dalam perjalanan, konsumsi buah-buahan segar seperti: jeruk, apel ,pisang dst.

Jika setelah makan terjadi hal-hal berikut:Kepala pusing,Muntah-muntah, Gatal-gatal,Perut sakit dan sering buang air.

Segeralah menghubungi petugas di fasilitas pelayanan kesehatan terdekat. Misal:  Rest Area yang menyediakan P3K, Puskesmas, Rumah sakit terdekat.

Selamat Mudik nyaman aman itu keharusan