Seperti disebutkan, nidoterapi adalah pendekatan terapi terbaru dan belum diuji dan dipelajari dengan baik. Namun, gaya terapi ini dapat memberikan hasil yang menguntungkan bagi sebagian orang, terutama bagi mereka yang memiliki gangguan kepribadian.
3. Self Help
Dengan begitu banyak ketidakpastian dalam lanskap perawatan OCPD profesional, seseorang mungkin merasa cenderung untuk mengeksplorasi opsi swadaya. Swadaya memanfaatkan dorongan dan motivasi seseorang untuk berubah guna menciptakan hasil.
Swadaya dapat berupa membaca buku tentang OCPD, berfokus pada peningkatan diri atau menghadiri kelompok dukungan langsung atau online untuk OCPD.
Membantu diri sendiri adalah pilihan yang bagus. Namun, seseorang masih dapat mengandalkan jaringan dukungan tepercaya dalam prosesnya. Praktik ini dapat meningkatkan hubungan dan meningkatkan kesehatan mental seseorang.
REFERENCES :
Al Fajar, K. (2021). Perfeksionis dan Gila Kendali Belum Tentu OCD. Bagaimana Membedakannya? Hellosehat. https://hellosehat.com/mental/mental-lainnya/perbedaan-ocd-dan-ocpd/
Fakhruddiana, F. (2006). Penghayatan dan Zikir Surah An-Nas untuk Mengurangi Gejala Obsessive-Compulsive Disorder ( OCD ). Jurnal Fakultas Psikologi Universitas Ahmad Dahlan, 1–16.
Karinta. (2021). Kerap Dianggap Sama, Kenali Perbedaan OCD dan OCPD. Orami. https://www.orami.co.id/magazine/perbedaan-ocd-dan-ocpd/
NS, W. (2018). Gangguan obsesif-kompulsif. N: Elvira SD, Hadisukanto G, Editors. Buku Ajar Psikiatri. 3rd Ed., 303–307.
Renzoni, C. (2020). Obsessive-Compulsive Personality Disorder (OCPD) Treatment. The Recovery Village. https://www.therecoveryvillage.com/mental-health/ocpd/treatment/
