* Hindari rokok, alkohol, dan obat-obatan terlarang
Dengan mengutamakan kesehatan, para ayah tunggal bisa mengurangi risiko penyakit kronis dan masalah kesehatan lainnya yang bisa mempersingkat usia harapan hidup.
Pertanyaan Tentang Tingginya Angka Kematian Laki-Laki
Mengapa angka kematian pria lebih tinggi?
Angka kematian pria memang cenderung lebih tinggi dibandingkan wanita. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor seperti gaya hidup tidak sehat, pekerjaan berisiko tinggi, dan kurangnya kesadaran untuk memeriksakan kesehatan secara rutin.
Pria seringkali mengabaikan tanda-tanda awal penyakit dan menunda untuk memeriksakan diri ke dokter. Selain itu. kebiasaan buruk seperti merokok, mengonsumsi alkohol berlebihan, dan pola makan tidak sehat dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis.
Bagaimana kondisi single parent memengaruhi?
Menjadi single parent dapat menjadi tantangan tersendiri bagi pria. Tekanan finansial, tanggung jawab pengasuhan anak sendirian, dan kurangnya dukungan emosional dapat memicu stres berkepanjangan. Hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik.
Stres kronis dapat meningkatkan risiko masalah jantung, stroke, diabetes, dan bahkan depresi. Tanpa pasangan untuk berbagi beban, single parent pria cenderung rentan terhadap keadaan ini.
Apa yang bisa dilakukan untuk menurunkan risiko?
Meskipun tantangannya besar, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk menurunkan risiko ini:
