Mohon tunggu...
Ms. Phia
Ms. Phia Mohon Tunggu... Dosen - ESL ToT| Founder I Speak English community| Writer

Sharing knowledge is as important as learning it. While teaching is learning, sharing in mastering.

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Artikel Utama

Self Love, Live Better

10 Agustus 2021   10:04 Diperbarui: 10 Agustus 2021   22:24 496
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Gini lho gambarannya. Kita ingin diperlakukan seperti apa oleh orang yang kita sayangi? 

Ya seperti itulah cara kita menyayangi diri sendiri. Karena self love adalah fondasi dari kehidupan yang nyaman dan aman. 

Me time adalah cara yang paling kita butuhkan. Saat kita sudah memilih untuk hidup dengan pasangan kita terkadang kita fokus pada kebutuhan pasangan kita saja atau anak anak saja, terkadang kita melupakan kalau diri kita juga membutuhkan self care.

Waktu untuk diri sendiri yang hanya kita bisa nikmati tanpa tuntutan beban harus memenuhi keinginan oran lain terus. Me time ini dibutuhkan untuk menjaga kestabilan emosi dan kesehatan mental kita lhoo.

Menurut Leigh Richardson, founder Clinical Director at Brain Performance Center, self love itu adalah infrastuktur dari bangunan kesehatan mental dan fisik kita untuk memberikan value hidup yang kita butuhkan. Maka waktu untuk diri kita sendiri itu sesekali sangat dibutuhkan untuk menjaga kewarasan.

Selalu mulai dari diri sendiri, karena kita yang membutuhkannya dan karena kita juga yang akan merasakan hasilnya.

Maka kita harus memulai self love itu dari diri kita sendiri. Jangan tunggu dari orang lain, karena kita harus live with our standards not other's.

Hal yang menjadi poin penting dalam cara membangun self love adalah:

  1. Miliki sendiri di diri kita apa yang kita harapkan dari orang lain, tentunya jika kita sendiri tidak memiliki standar hidup. Maka bagaimana kita akan hidup dengan standar diri sendiri? Pastikan kita sendiri sudah memiliki self contentment, rasa cukup dengan apa yang kita miliki.
  2. Penuhi dulu kebutuhan mental kita baru kita bisa membantu orang lain dalam memahami kita. Kita tidak akan pernah bisa membuat orang lain memahami siapa diri kita. Cara berfikir kita dan cara kita menerapkan standar hidup kita, jika kita sendiri tidak memilikinya.
  3. Selalu berikan energi positif untuk diri sendiri, maka kita akan dapat membagikan energi positif untuk orang sekitar kita. 
  4. Pastikan kita bersyukur, menerima dan bahagia dengan apa yang kita miliki, karena self love itu akan menunjukkan ke otentikan diri kita, apa adanya tanpa berbuat karena ada apanya.
  5. Jangan pernah remehkan kemampuan diri kita, karena kita semua diciptakan untuk berjuang, bertahan dan berubah.
  6. Selalu merefleksi diri dan memaafkan diri sendiri atas semua kesalahan yang sudah dilakukan sebelum meminta maaf dari orang lain.
  7. Pastikan selalu melakukan apa yang membuatmu bahagia tanpa merugikan orang lain, karena self love adalah cara yang akan juga mengajarkan diri kita untuk mengubah hidup kita menjadi lebih baik, dan juga membuat orang di sekitar kita merasa lebih baik dengan adanya kita.

Jadi folks, yang harus kita pegang erat erat sekali lagi, bahwa kita dilahirkan dalam keadaan original, bersih dan membawa kekhususan kita sendiri. 

Warna yang ada pada diri kita sekarang adalah warna yang kita terima dari keluarga dan lingkungan. 

Dengan banyaknya warna itu pada suatu hari kita lah yang akan menentukan akan menjadi warna apa, akan memberikan warna apa pada sekitar kita. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun