Lanjutkan berlatih selama sekitar 5 menit dan perasaan "kebersihan" sekali lagi ditingkatkan.
Selama meditasi, praktisi menerima dan mengubah energi dari alam semesta melalui chakra dalam tubuh. Â Lalu bagaimana cara membuka chakra yang benar?...
2.7 Pembukaan Cakra Mata Ketiga (nila)
Seperti namanya, chakra ini mengontrol penglihatan jernih. Ketika chakra ini terbuka, Anda akan memiliki kewaskitaan yang luar biasa dan sering bermimpi. Jika chakra ini kurang aktif, Anda cenderung mengandalkan orang lain, malas berpikir, bertukar pikiran. Karena Anda sangat bergantung pada kepercayaan, Anda terlalu sering bingung. Jika chakra ini terlalu aktif, Anda cenderung menghabiskan hari di dunia imajiner. Pada tingkat yang ekstrim, Anda mungkin mengalami mimpi delusi, bahkan halusinasi.
Untuk membuka chakra dengan benar, Anda perlu melakukan langkah-langkah berikut:
Duduk bersila, letakkan tangan Anda di dada bagian bawah. Dua jari tengah direntangkan, ujung jari saling bersentuhan, menunjuk keluar dari tubuh. Jari-jari yang tersisa terlipat, dua buku jari teratas bersentuhan. Ujung ibu jari saling menyentuh dan mengarah ke batang tubuh.
Berfokus pada Mata Ketiga dan artinya; Cakra ini terletak di antara ujung alis dan sedikit lebih tinggi dari alis.
Ulangi suara "OM" berulang-ulang, ucapkan dengan lembut namun jelas.
Selama latihan, keadaan rileks tubuh terjadi secara alami. Terus pikirkan tentang chakra itu, maknanya, cara kerjanya, atau pengaruhnya terhadap hidup Anda.
Terus berlatih sampai perasaan "kebersihan" tampak kembali atau lebih kuat.
Selama meditasi, praktisi menerima dan mengubah energi dari alam semesta melalui chakra dalam tubuh. Â Lalu bagaimana cara membuka chakra yang benar?...
