Multitasking mungkin terdengar seperti cara yang efektif untuk menyelesaikan lebih banyak pekerjaan, tetapi penelitian membuktikan bahwa pendekatan ini lebih sering merugikan daripada menguntungkan.Â
Produktivitas yang sesungguhnya bukanlah tentang seberapa banyak tugas yang bisa diselesaikan dalam waktu bersamaan, melainkan seberapa baik kita menyelesaikan setiap tugas dengan fokus penuh.
Ketika kita memusatkan perhatian pada satu tugas, otak bekerja secara optimal, dan hasilnya pun cenderung lebih berkualitas.Â
Jadi, daripada terjebak dalam ilusi produktivitas multitasking, mari kita coba untuk fokus pada satu tugas pada satu waktu.Â
Dengan cara ini, bukan hanya hasil pekerjaan yang akan meningkat, tetapi juga kualitas kesehatan mental kita secara keseluruhan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
