Mohon tunggu...
Maria Fina
Maria Fina Mohon Tunggu... Konsultan - Konsultan HR- Motivator- Blogger - Financial Consultant

Saya memiliki pengalaman penuh di bidang HR dan Financial, Pembicara (Motivator), Trainer, Mental Health, Life Coach Healing Instructor, saya sebagai CEO di Afia consulting yang membantu dibidang Human Resources, juga pengembangan diri, Mindfulness , Karir kerja, dan digital creator, bidang lain sebagai Konsellor expert di Bully id indonesia dan jakarta community dan Sembuh yang mau konsultasi Privat silahkan Klik link https://linktr.ee/Sharingwithfina

Selanjutnya

Tutup

Healthy

5 Kebiasaan yang Merusak Diri Kita - Kebiasaan Buruk

1 Juli 2023   13:10 Diperbarui: 1 Juli 2023   13:11 273
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Apa yang kita ambil akan menentukan berapa banyak energi yang kita miliki.

from : canva
from : canva

✅ Kurangnya olahraga teratur.

Untuk menghindari ini:
- Kecemasan diri
- Takut / overthinking berlebihan
- Depresi

Tubuh kita harus berusaha menjalani kebiasaan sehat.

Sebaliknya, tetapkan tujuan kebugaran dan mulailah berolahraga segera!
mulailah :

- Jalan pagi
- Lari
- Berenang

from : canva
from : canva

✅ Tidak membaca Buku- Buku Positif

Buku berisi banyak informasi dan keahlian.

Membaca dapat membantu kita meningkatkan:

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun