Apa yang kita ambil akan menentukan berapa banyak energi yang kita miliki.
from : canva
✅ Kurangnya olahraga teratur.
Untuk menghindari ini:
- Kecemasan diri
- Takut / overthinking berlebihan
- Depresi
Tubuh kita harus berusaha menjalani kebiasaan sehat.
Sebaliknya, tetapkan tujuan kebugaran dan mulailah berolahraga segera!
mulailah :
- Jalan pagi
- Lari
- Berenang
from : canva
✅ Tidak membaca Buku- Buku Positif
Buku berisi banyak informasi dan keahlian.
Membaca dapat membantu kita meningkatkan:
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!