Likopen seperti yang ditemukan dalam tomat dapat diserap dengan bantuan sedikit lemak. Misalkan dengan mencampur tomat dan alpukat. Selain itu, beberapa vitamin A, D dan E juga diserap lebih baik dengan bantuan sedikit lemak.
Ternyata tanpa perlu suplemen kita bisa memaksimalkan apa yang kita makan dengan mengkombinasikannya.
Walau tidak semua akan bernasib saling mendukung.Karena ada juga pasangan yang ingin menang sendiri, meniadakan salah satunya. Mungkin kamu pernah dengar , jangan makan "Ini" sama "Itu" nanti bisa "gitu",lho. Soal yang beginian, sampai jumpa ditulisan berikutnya,ya.
Ngomong-ngomong, gizi aja punya pasangan yang saling mendukung, kamu udah belom?
Salam,
Listhia H Rahman
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
