Likopen seperti yang ditemukan dalam tomat dapat diserap dengan bantuan sedikit lemak. Misalkan dengan mencampur tomat dan alpukat. Selain itu, beberapa vitamin A, D dan E juga diserap lebih baik dengan bantuan sedikit lemak.
Ternyata tanpa perlu suplemen kita bisa memaksimalkan apa yang kita makan dengan mengkombinasikannya.
Walau tidak semua akan bernasib saling mendukung.Karena ada juga pasangan yang ingin menang sendiri, meniadakan salah satunya. Mungkin kamu pernah dengar , jangan makan "Ini" sama "Itu" nanti bisa "gitu",lho. Soal yang beginian, sampai jumpa ditulisan berikutnya,ya.
Ngomong-ngomong, gizi aja punya pasangan yang saling mendukung, kamu udah belom?
Salam,
Listhia H Rahman
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
