Mohon tunggu...
Khusnul Kholifah
Khusnul Kholifah Mohon Tunggu... Lainnya - Ibu dan Pendidik

Pencinta literasi sains, parenting, dan kesehatan

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Kiprah Perempuan dalam Upaya Percepatan Penurunan Prevalensi Stunting

28 November 2023   12:38 Diperbarui: 15 Januari 2024   13:09 223
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Pada tahun 2019, satu dari 9 anak perempuan menikah sebelum berumur 18 tahun salah satu alasannya karena tidak punya biaya pendidikan. Ibu yang hamil pada usia di bawah 20 tahun meningkatkan risiko terjadinya stunting pada anak.

Ada beberapa hal yang perlu direncanakan oleh remaja sebelum masuk ke jenjang pernikahan, antara lain : usia ideal menikah (21 tahun bagi perempuan dan 25 tahun bagi laki-laki), sehat baik jasmani maupun rohani, kesiapan mental, juga kesiapan finansial/ekonomi.

Stunting adalah sebuah siklus. Jika calon ibu punya asupam gizi kurang sejak remaja, ia berisiko punya anak kurang gizi dan si anak akan mencontoh pola makan ibunya dan siklus tersebut akan terus berlanjut. Para remaja diharapkan dapat menerapkan gaya hidup sehat seperti mencuci tangan pakai sabun, berolah raga, memantau berat badan, dan minum air putih 8 gelas setiap hari.

2. Calon Ibu (Ibu Hamil)

Makanan yang dianjurkan untuk ibu hamil adalah makanan bergizi diiringi penambahan jumlah kalori seiring bertambahnya usia kehamilan agar calon ibu dan janin tetap sehat.

Ibu hamil sebaiknya memeriksakan kehamilan pada bidan ataupu dokter minimal 4 - 6 kali selama masa kehamilan meliputi konsultasi kesehatan, penimbangan berat badan berkala, juga USG. Jika tidak, hal ini dapat mempengaruhi kesehatan janin, dan berdampak akan kondisi kesehatan bayi yang akan dilahirkan atau berisiko bayi lahir stunting.

Masih ada beberapa ibu yang ASI-nya tidak cukup zat besi karena ibu mengalami anemia oleh karena itu pentingnya kesadaran Ibu hamil minum kapsul Fe (penambah darah), asupan asam folat, dan vitamin D selama masa kehamilan karena ibu hamil rentan mengalami anemia atau kekurangan sel darah merah yang dampaknya tidak baik bagi pertumbuhan janin.

Satu lagi yang tidak kalah penting, para ibu hamil dianjurkan untuk menjarakkan kehamilan minimal selama 2 tahun untuk mencegah timbulnya defisiensi zat besi selama kehamilan.

Bila perlu, ibu hamil hadir dalam konseling dan perawatan kehamilan. Konseling sangat membantu ibu hamil dalam konsultasi psikologi serta cara perawatan kehamilan yang benar.

3. Seorang Ibu

Ibu yang memiliki balita sangat berperan dalam mencegah terjadinya bayi stunting terutama pada 1000 hari pertama kehidupan (HPK). Ibu memiliki peran utama dalam pencegahan stunting dalam lingkup terkecil yakni keluarga.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun