Mohon tunggu...
Khalisa Aisyah Signora
Khalisa Aisyah Signora Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswi Universitas Islam Negeri Sumatera Utara Fakultas Kesehatan Masyarakat

hobi saya menulis selain hobi menulis saya suka melakukan hal hal baru

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Pentingnya Kesehatan Gizi Pada Anak

6 Desember 2022   20:27 Diperbarui: 6 Desember 2022   20:57 761
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

manajemen komorbiditas. Tujuannya adalah untuk meningkatkan status gizi generasi muda, memutus mata rantai masalah gizi antar generasi, masalah penyakit tidak menular dan kemiskinan. Indonesia membutuhkan anak-anak yang produktif, kreatif dan kritis untuk pembangunan bangsa. Hal ini hanya bisa dicapai jika anak muda itu sehat dan memiliki status gizi yang baik

Orang muda yang sehat tidak hanya dilihat secara fisik, tetapi juga secara kognitif, psikologis dan sosial. Pubertas adalah jendela waktu lain yang sangat sensitif menentukan kualitas hidup di masa dewasa dan juga menghasilkan generasi penerus.

Berikut ini adalah 10 Pedoman Gizi Seimbang yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan RI; sbb :

1.Biasakan mengkonsumsi aneka ragam makanan pokok.

2.Batasi konsumsi panganan manis, asin, dan berlemak.

3.Lakukan aktifitas fisik yang cukup dan pertahankan berat badan

4.Biasakan mengkunsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi.

5.Cuci tangan pakai sabun dengan air bersih mengalir.

6.Biasakan sarapan pagi.

7.Biasakan minum air putih yang cukup dan aman.

8.Banyak makan sayuran dan cukup buah buahan.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun