Mohon tunggu...
Coretan Bagas
Coretan Bagas Mohon Tunggu... Freelancer - Belajar Adalah Kebutuhan Yang Sangat Penting...

Berkarya dan terus berkarya...

Selanjutnya

Tutup

Parenting Pilihan

Dapatkan Tipsnya! Cara Efektif Mengatasi Anak Susah Makan

23 Juli 2024   18:13 Diperbarui: 23 Juli 2024   18:14 92
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Foto oleh cottonbro studio/pexels.com

Suasana makan yang menyenangkan dapat membuat anak lebih bersemangat untuk makan. Ciptakan lingkungan makan yang nyaman dan bebas dari gangguan, seperti televisi atau gadget. Fokuskan perhatian pada makanan dan kebersamaan sebagai keluarga.

Anda juga bisa mencoba membuat tema makan malam tertentu untuk membuat suasana lebih menarik. Misalnya, malam pizza di mana anak-anak bisa membuat pizza mereka sendiri, atau malam taco di mana mereka bisa memilih isian favorit mereka. Kreativitas dalam menciptakan suasana makan yang menyenangkan bisa membantu mengatasi masalah anak susah makan.

Mengatur suasana makan yang menyenangkan juga berarti menghargai waktu makan sebagai waktu yang penting, sehingga anak merasa senang dan nyaman saat makan.

Foto oleh cottonbro studio/pexels.com
Foto oleh cottonbro studio/pexels.com

9. Memperhatikan Asupan Nutrisi

Meskipun anak mungkin tidak makan dalam jumlah besar, penting untuk memastikan bahwa mereka mendapatkan nutrisi yang cukup. Fokuskan pada kualitas makanan yang diberikan, bukan hanya kuantitas.

Pastikan anak mendapatkan cukup protein, serat, vitamin, dan mineral dari berbagai sumber makanan seperti sayuran, buah-buahan, daging, dan produk susu. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan asupan nutrisi anak terpenuhi dengan baik.

Memperhatikan asupan nutrisi juga berarti menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, serta memberikan makanan yang kaya akan nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.

Kesimpulan

Mengatasi anak susah makan memang membutuhkan kesabaran dan kreativitas. Dengan memahami penyebabnya, membuat jadwal makan yang teratur, menyajikan makanan dengan cara menarik, dan menjaga suasana makan yang menyenangkan, Anda dapat membantu anak mengembangkan kebiasaan makan yang sehat.

Teruslah mencoba berbagai strategi dan jangan mudah menyerah. Ingatlah bahwa setiap anak adalah unik dan mungkin memerlukan pendekatan yang berbeda. Apakah Anda memiliki pengalaman atau tips lain dalam mengatasi anak susah makan? Yuk, bagikan di kolom komentar! Kami sangat menantikan cerita dan saran Anda.

Referensi:

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Parenting Selengkapnya
Lihat Parenting Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun