2. Padukan dengan makanan sehat
Nikmati gorengan dengan sayuran segar atau buah-buahan untuk menyeimbangkan nutrisi.
Batasi Konsumsi:
Jangan terlalu sering mengonsumsi gorengan. Meskipun sudah dipilih yang lebih sehat, gorengan tetaplah makanan yang tinggi lemak. Konsumsilah secukupnya dan jangan terlalu sering.
Tips Tambahan:
Pertama, membuat sendiri di rumah. Dengan membuat gorengan sendiri, kita bisa mengontrol jenis bahan dan minyak yang digunakan.
Kedua, pilih gorengan yang dikukus atau dipanggang. Jika memungkinkan, pilih gorengan yang dimasak dengan cara dikukus atau dipanggang. Cara memasak ini lebih sehat karena tidak menggunakan minyak.
Dengan mengikuti tips di atas, kita bisa menikmati gorengan kesukaan tanpa terlalu khawatir akan dampaknya pada kesehatan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
