Mohon tunggu...
Izatul Laela
Izatul Laela Mohon Tunggu... Guru - Kepala Sekolah di SDN Karangsono Kecamatan Wonorejo Kabupaten Pasuruan

Hobi menulis, membaca, konten yang menarik tentang kisah yang inspiratif

Selanjutnya

Tutup

Pendidikan

Kegiatan Jum'at Sehat : Senam Bersama Di SMPN 2 Wonorejo

1 September 2023   14:17 Diperbarui: 1 September 2023   14:38 337
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Senam dapat membantu meningkatkan postur tubuh dengan memperkuat otot-otot inti dan punggung.

Ketujuh, Meningkatkan Kesehatan Mental

Senam juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental dengan meningkatkan fokus, kejelasan pikiran, dan rasa percaya diri.

Kedelapan, Meningkatkan Kualitas Tidur

Aktivitas fisik yang teratur, termasuk senam, dapat membantu tidur lebih baik di malam hari.

Kesembilan, Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Senam dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjadikannya lebih efisien dalam melawan infeksi.

Kesepuluh, Meningkatkan Kualitas Hidup

Dengan meningkatkan kesehatan fisik dan mental, senam dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Semoga bermanfaat.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Pendidikan Selengkapnya
Lihat Pendidikan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun