Mohon tunggu...
Isur Suryati
Isur Suryati Mohon Tunggu... Guru - Menulis adalah mental healing terbaik

Mengajar di SMPN 1 Sumedang, tertarik dengan dunia kepenulisan. Ibu dari tiga anak. Menerbitkan kumpulan cerita pendek berbahasa Sunda berjudul 'Mushap Beureum Ati' (Mushap Merah Hati) pada tahun 2021. Selalu bahagia, bugar dan berkelimpahan rejeki. Itulah motto rasa syukur saya setiap hari.

Selanjutnya

Tutup

Segar Artikel Utama

Nabeez Kurma Susu, Alternatif Berbuka yang Tidak Sekedar Manis, tapi Sehat dan Berpahala

14 April 2023   15:15 Diperbarui: 15 April 2023   16:30 2248
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Saya takut, keluarga saya ketergantungan dengan makanan dan minuman manis yang tidak sehat. Akhirnya, setelah memutar otak, memeras keringat, dan membanting tulang. Taraa, munculah ide "Es Nabeez kurma susu bunga telang".

Manfaat Nabeez Kurma Susu

Ilustrasi nabeez susu kurma bunga telang (Dok. Pribadi)
Ilustrasi nabeez susu kurma bunga telang (Dok. Pribadi)

Oh, ya Pembaca Kompasiana yang berbahagia. Pernahkah kamu mencoba Nabeez kurma susu? Selain enak, minuman ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. Nabeez kurma susu bisa menjadi pilihan yang tepat untuk berbuka puasa karena dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi setelah seharian menahan lapar dan dahaga. 

Dilansir dari  International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research yang berjudul Health Benefits of Dates and Milk Combination: A Systematic Review berikut adalah beberapa manfaat dari jus kurma susu yang perlu kamu ketahui:

Sumber energi yang baik

Kurma kaya akan karbohidrat yang mudah dicerna dan diubah menjadi energi. Kombinasi dengan susu yang mengandung protein akan membantu tubuh mempertahankan energi sepanjang hari.

Menjaga kesehatan tulang

Susu adalah sumber kalsium yang baik, dan nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang. Dengan mengonsumsi jus kurma susu secara rutin, Anda dapat memastikan asupan kalsium yang cukup untuk tubuh Anda.

Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Kurma dikenal kaya akan serat, vitamin, dan mineral seperti kalium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit kardiovaskular. Studi telah menunjukkan bahwa konsumsi rutin kurma dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Menjaga sistem pencernaan yang sehat

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Segar Selengkapnya
Lihat Segar Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun