Dengan demikian, yang mendasari perilaku self harm adalah motivasi. Motivasi ini didasari oleh salahnya perspektif dalam merespon situasi tertentu. Untuk mengurangi perilaku ini dapat dilakukan dengan mengubah perspektif dalam memandang suatu situasi negatif untuk mengekspresikan emosi ke dalam bentuk yang lebih positif.
Seseorang yang melakukan self harm juga membutuhkan dukungan dari lingkungan. Kondisi dan respon lingkungan sangat berpengaruh dalam menurunkan frekuensi hingga menghilangkan perilaku self harm. Jika ada kerabat, teman, atau orang yang melakukan tindakan ini jangan dihakimi dan melabeli dia dengan pencari perhatian.
Dalam mengatasi dan bertahan dari suatu kondisi, situasi, tekanan, dan beban yang ada setiap orang punya caranya masing-masing meski beberapa orang justru melakukan kesalahan dalam caranya.
Perlu dicatat bahwa perilaku ini tidak didasari oleh keinginan bunuh diri meski sengaja menyakiti diri sendiri. Orang yang melakukan self harm perlu didampingi dan diberitahu ada banyak cara dalam melewati situasi tertentu tanpa menyakiti diri sendiri. Memahami dengan bijak dan empati terhadap posisinya membantu seseorang itu dalam menyakiti dirinya.
DAFTAR PUSTAKA
Agusta, L., & Sutanto, E. M. (2013). PENGARUH PELATIHAN DAN MOTIVASI KERJA TERHADAP KINERJA. AGORA.
Anugrahwati, R., & Hartati, S. (2017). FAKTOR-FAKTOR YANG BERPERAN TERHADAP MOTIVASI BELAJAR MAHASISWA DI AKADEMI KEPERAWATAN. http://ejournal.umm.ac.id/index.php/keperawatan/issue/view .
Eldifa. (2013, November 17). Retrieved from Edupidia: https://wepedia.wordpress.com/2013/11/17/jenis-jenis-motivasi/
Irfan, N. (2018). HUBUNGAN MOTIVASI BELAJAR DAN LINGKUNGAN BELAJAR TERHADAP. EKUIVALEN.
Iriani, N. I. (2010). Motivasi Intrinsik, Motivasi Ekstrinsik dan Disiplin Kerja Pengaruhnya terhadap Kinerja Pegawai pada Kantor Dinas Pendidikan Kabupaten Sambas. Jurnal Aplikasi Manajemen.
Nabila, Z. (2018, Juni 21). Pijar psikologi. Retrieved from Self Harm: Menyakiti Diri menjadi Pilihan untuk Menyalurkan Rasa Sakit: https://pijarpsikologi.org/self-harm-menyakiti-diri-menjadi-pilihan-untuk-menyalurkan-rasa-sakit/
