Kisah Saya Rutin Konsumsi Mi Instan Selama 20 Tahun, dari Kebiasaan hingga Kecanduan

Atau mungkin ada herd immunity yang terbentuk dalam tubuh saya karena sudah terbiasa dengan kandungan jahat mi instan? Haha entahlah.

ilustrasi perut buncit (Sumber gambar: klikdokter.com)

Namun ada satu dampak nyata dari konsumsi mi instan yang saya rasakan, yaitu pengaruh mi instan terhadap bentuk badan saya. Badan saya jadi berlemak, perut saya jadi buncit. Bentuk nyata dari overweight tidak sehat yang sengaja dilakukan.

Bagaimana pun, tidak ada pembenaran atas perilaku makan mi instan yang berlebihan. Saya-nya saja yang memang sudah kecanduan.

Dilansir Hello Sehat, setidaknya ada 6 ciri-ciri bahwa kita sudah kencanduan mi instan, yaitu:

1. Sering muncul keinginan makan mi instan padahal sudah makan dan tidak sedang lapar
2. Ketika akhirnya makan mi instan, kita makan berlebihan
3. Merasa bersalah setelah makan mi instan, tapi akan tetap makan lagi setiap ada kesempatan
4. Mencari-cari alasan untuk makan mi instan
5. Mencoba menutup-nutupi ketagihan ini dari orang terdekat
6. Tak mampu mengendalikan diri meskipun tahu bahaya kebanyakan makan mi

Betul saja, semua ciri-ciri di atas pernah dan sedang saya alami saat ini.

Adakah rekan-rekan kompasianer yang bersedia membantu saya dengan memberi saran bagaimana agar saya bisa perlahan berhenti makan-makanan tidak sehat ini?

Sila bantu saya melalui kolom komentar. Terima kasih....

Baca tulisan menarik lainnya:

• LINE, Aplikasi Favorit yang Kini Hanya Jadi Alternatif Saya di Kala WhatsApp Down
• Cadas Pangeran, Keindahan Alam dalam Perjalanan Menuju Kota Sumedang
• Surat Permintaan Maaf Ji Soo dan Bentuk Tanggung Jawab Selebritas Korea Selatan ketika Menghadapi Skandal