Usahakan agar...
- Kalori harianmu cukup
- Zat gizi seimbang, bervariasi dan sesuai kebutuhan
- Jadwal makan teratur dan mendukung
Kembali lagi, masalah konsisten..
Semua tergantung.
Apa targetmu?
Apa jenis latihan yang kamu suka?
Berapa banyak waktu yang kamu punya?
Apakah fasilitasnya tersedia?
dan, selamat mencoba, semoga bisa disiplin dan konsisten!!
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!