3.tidak mengkontrol jumlah makanan yang di komsumsiÂ
Penyebabnya asam lambung bukan karena telat makan saja tetapi,juga kekenyangan makan yang di komsumsi,semakin banyak makan maka asam lambung akan lebih banyak diproduksi makanan, hingga kemungkinan besar akan naik.
4.kelebihan berat badan atau obesitas
Ketika seseorang mengalami obesitas maka lemak yang berlebih akan mengakibatkan naik nya asam lambung pun akan mengakibatkan resiko GERD dan asam lambung naik.
5.makan cemilan sebelum tidurÂ
Faktanya tidak masalah nyemil sebelum tidur asalkan tidak berlebihanÂ
6.komsumsi makanan pedas dan asamÂ
Makan pedas,asam dan berlemak dapat memicu naik nya asam lambungÂ
       Itulah yang menyebaban naik nya asam lambung dan kita harus hindari apa saja yang harus kita hindari, selain mengomsumsi makakanan yang sehat kita juga melakukan gaya hidup sehat, kita juga dapat melakukan perlindungan terhadap tubuh kita melalui tambahan manfaat asuransi kesehatan.
Mencegah asam lambung kambuh dengan makananÂ
