Stres Sulit Dikendalikan atau Kita yang Belum Tahu Cara Mengendalikannya?

Itu dia 3 set berpikir atau mindset yang bisa kita latih untuk menghadapi stres.

Ingat, pusat stres ada di pikiran kita. Maka kuncinya ada di pengelolaan diri dan pikiran kita. Semakin kita terlatih mengelolanya, maka semakin efisien pula cara kita menghadapi stres. 

Karena menghilangkan masalah adalah hal yang tidak mungkin, maka yang paling mungkin adalah melatih sikap kita menghadapi masalah.

Semoga bermanfaat.

Ilham, A

Kompasianival

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H