Mohon tunggu...
Firosul Haq
Firosul Haq Mohon Tunggu... Administrasi - Alumni Gerakan Mahasiswa Nasional Indonesia

Holopis Kuntul Baris

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Pendekatan Kreatif untuk Menjaga Kesehatan Mental

18 Desember 2024   15:51 Diperbarui: 18 Desember 2024   15:51 32
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik


- Refleksi Diri

Luangkan waktu untuk merenungkan tujuan, nilai, dan perasaan Anda.

- Self-compassion

Belajar memaafkan diri sendiri atas kesalahan dan merawat diri saat menghadapi tantangan.

- Ikut Kelas atau Workshop Pengembangan Diri

Aktivitas ini dapat membantu Anda menemukan potensi tersembunyi dan membangun rasa percaya diri.

Menghindari penyakit mental tidak hanya tentang mengelola stres, tetapi juga tentang menciptakan kehidupan yang selaras dengan nilai dan kebutuhan Anda. 

Dengan terhubung dengan alam, mengekspresikan kreativitas, hidup minimalis, dan membangun hubungan yang mendalam dengan diri sendiri, Anda dapat menjaga kesehatan mental sekaligus menikmati perjalanan hidup yang lebih bermakna.*

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun