Tutorial Penggunaan:
Hancurkan 1-2 siung bawang putih dan campurkan ke dalam air hangat.
Minum campuran tersebut setelah makan untuk membantu pencernaan.
Anda juga bisa menambahkannya ke makanan seperti sup atau nasi.
Manfaat utama: Menyehatkan sistem pencernaan dan mengatasi gangguan pencernaan.
6. Menurunkan Kadar Gula Darah
Bawang putih membantu meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes. Kandungan sulfur dalam bawang putih berperan aktif dalam mengontrol metabolisme glukosa dalam darah.
Tutorial Penggunaan:
Konsumsi 2 siung bawang putih mentah setiap pagi sebelum sarapan.
Alternatif lain, tambahkan bawang putih ke dalam masakan tanpa terlalu banyak menggoreng.
Manfaat utama: Membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.
7. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut
