Minum air rebusan tersebut di pagi hari sebelum makan.
Ulangi setiap hari untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Manfaat utama: Membantu mengontrol dan menurunkan tekanan darah.
4. Mengurangi Risiko Kanker
Bawang putih memiliki kandungan sulfur organik yang berfungsi menghambat pertumbuhan sel kanker, khususnya kanker lambung, usus besar, dan payudara. Senyawa aktif dalam bawang putih membantu mendetoksifikasi tubuh dari zat karsinogenik.
Tutorial Penggunaan:
Konsumsi 1 siung bawang putih mentah setiap hari.
Untuk mengurangi rasa kuatnya, campurkan ke dalam salad atau jus sayuran.
Pastikan bawang putih dikunyah atau dihancurkan terlebih dahulu.
Manfaat utama: Menurunkan risiko perkembangan sel kanker.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Bawang putih membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan dan memiliki sifat prebiotik yang baik untuk menjaga keseimbangan mikroflora usus. Ini dapat mencegah gangguan pencernaan seperti perut kembung dan sembelit.
