Dampak Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Remaja

II.Pembahasan

A.Definisi Media Sosial

Definisi Media Sosial adalah alat digital yang memungkinkan penggunanya berpartisipasi dalam aktivitas sosial dan berinteraksi satu sama lain secara virtual. Menurut Ardianah dan Maharani (2021), media sosial merupakan sarana atau wadah yang memfasilitasi interaksi antar pengguna lain dan mewakili komunikasi dua arah. Media sosial juga biasa digunakan untuk membangun citra dan profil diri seseorang dan juga digunakan oleh: Perusahaan sebagai media pemasaran. Media sosial kini menjadi media utama penyebaran berita-berita terkini seputar kehidupan masyarakat.

B.Pengaruh Negatif Media Sosial terhadap Kesehatan Mental Remaja

1.Kecemasan dan Depresi

Penggunaan media sosial yang berlebihan dapat mempengaruhui kecemasan dan menyebabkan depresi pada remaja. Sebuah studi yang dilakukan menemukan bahwa remaja yang terlalu lama dengan sosial media bahkan melebihi 3 jam sehari lebih cenderung mendapati masalah kesehatan mental, termasuk kecemasan dan depresi. Salah satu penyebab utama adalah perbandingan yang terjadi di media sosial, di mana remaja sering kali membandingkan diri mereka dengan teman-teman yang ada di sosialmedia atau influencer atau selebriti yang terlihat memiliki kehidupan yang lebih baik dari kehidupannya. Perbandingan ini dapat memicu tumbuhnya perasaan tidak puas dengan dirinya dan bahakan dapat memperburuk kesehatan mentalp pada remaja. Dan Media sosial ini merpakan salah faktor yang menyebabkan timulnya depresi dan kecemasan pada remaja
 

2.Cyberbullying

Cyberbullying adalah bentuk intimidasi yang di lakukan orang melalui sosial media dan platform online lainnya. Bentuk yang di lami remaja dalam cyberbullying bisa mengakibatkan mereka stres, kecemasan yang berlebihan, dan depresi yang lebih tinggi yang dapat terjadi pada remaja yang terkena cyberbullying di banding remaja lainnya yang tidak terkena cyberbullying. Dan dari cberbullying ini bisa bedampak pada psikologis mereka yang mengalami nya sepeerti secara kesehatan metal seperti: merasa malu, bodoh, kesal, bahkan marah selain itu korban cyberbullying biasanya juga bisa berdampak pada ksehatan fisiknya jika sudah berlarut-larut seperti: kekuranan tidur (lelah), merasakan gejala sepperti sakit perut, dan sakit kepla. Cyberbullying ini dppat terjadi dimna saja dengan menggunakan media sosisal.

3.Isolasi Sosial

Isolasi sosial adaah kondisi yang terjadi kepada seseorang yang di mana orang tersebu tidak memiliki keinginan untuk beinteraksi dengan orang lain, beberapa kondisi memang tidak terlalu berpengaruh dan berbahaya dan media sosial merupakan salah satu faktor yang berpengaruh terhadap isolasi sosial yang terjadi pada remaja, meskipun media sosial bertujuan untuk menyambung silaturahmi dan menghubungkan orang, tapi kenyataannya banyak remaja yang merasa lebih nyaman karena mereka lebih banyak menghabissskan waktu di dunia mayanya di bandingkan dunia nyatanya kelihatan mereka lebih senang bermain dengan teman online dari pada dengan teman offline yang berada di lingkungan sekitar mereka. Studi menunjukkan bahwa penggunaan media sosial yang berlebihan akan berkaitan dan menimbulkan perasaan kesepian yang lebih besar di bandi orang yang selalu
 

berinteraksi sosial. Karna interaksi yang erjad idi media sosial atau interaksi online tidak bisa mengubah atau tidak bisa menggantikan interaksi tatap muka yang tejadi seara offline untuk perkembangan sosial dalam kehidupan sehari- hari karna ini juga berpengaruh terhadap kinerja seseoran, semakin bagus interaksinya dengan orang banyak, maka semakin bagus pula kinerja nya.