Pasti Sukses, Cara Membangun Kebiasaan Baik Step by Step

Misalnya Anda mengisi kekosongan waktu dengan bermain musik dan berkumpul bersama teman-teman Anda. Dan hal ini Anda lakukan berulang-berulang sehingga menjadi kebiasaan Anda. 

Bisa dipastikan Anda akan kesulitan untuk menjadi fashion designer. Walaupun mungkin Anda akan mendapatkan benefit lain, seperti skill musik bertambah, skill berorganisasi bertambah, keakraban dengan teman Anda bertambah. Sekilas hal-hal tersebut adalah kebiasaan baik, tapi kebiasaan baik itu belum tentu sesuai dengan tujuan Anda.

Masalah bertambah jika yang Anda lakukan justru adalah kebiasaan buruk. Misalnya Anda mengisi kekosongan waktu Anda dengan bermain media sosial sampai berjam-jam. Bermain game dengan durasi waktu yang lama.

Anda seharusnya menentukan tindakan yang Anda lakukan yang sesuai dengan tujuan Anda. Agar semua energi dan fokus Anda tertuju pada tujuan yang Anda tentukan sebelumnya. 

Fokus adalah sesuatu yang penting agar Anda bisa mencapai sebuah tujuan dalam hal apapun. Setelah Anda menentukan tindakan yang akan Anda lakukan, hal selanjutnya adalah membentuk kebiasaan.

Step 3: Membentuk Kebiasaan Baru Sesuai dengan Tindakan yang akan Anda Lakukan

Membentuk kebiasaan baru, ini adalah inti dari berbagai tahapan yang akan Anda lakukan untuk mencapai tujuan. Membentuk kebiasaan baru yang baik juga merupakan hal yang paling penting dari seluruh proses yang ada. 

Mengapa begitu? Hal ini bukan tanpa alasan. Dalam banyak kasus, hampir semua orang melakukan step yang pertama, yaitu menentukan tujuan. 

Begitupun step kedua, sebagian besar orang yang telah menentukan tujuan juga menetapkan tindakan apa yang seharusnya mereka lakukan. Lebih mudahnya kita ambil contoh sebagai berikut.

Banyak orang menentukan tujuan bahwa mereka akan melakukan diet. Kemudian, sebagian orang yang memutuskan diet telah menentukan tindakan bahwa mereka akan membeli timbangan badan, membuat jadwal workout, menentukan menu makanan diet, minum susu diet atau minuman pelangsing, dan pergi ke tempat gym. 

Namun, berapa banyak orang yang melakukan kebiasaan baru yang sesuai dengan tindakan yang mereka tentukan sendiri? 

Berapa banyak orang yang konsisten makan makanan sehat untuk program diet mereka? Berapa banyak orang konsisten pergi ke tempat gym setelah mereka memutuskan untuk diet.