Harian, larian dan jalan.
Jikalau bukan itu ...
otot dan tulang mulai kalap.
Mulai berobat, pitis mendadak  tengkurap.
Rasa bentala ber-jumantara lindap.
Menuju gelita, tapi optimis semburat.
Berganda diranda, olimpiade disambat.
Apa ujuan puisi kamu? Mengngkap latihan sunguh-sungguh dan keras seorang atlet untuk olimpiade atletik.
Apa yang kamu alami atau rasakan? Penulis merasa semangat.
Apa amanat puisi kamu? Walau banyak masalah kita tetap optimis. Terwakilkan dari kalimat berikut: Menuju gelita, tapi optimis semburat. Berganda diranda, olimpiade disambat.
Apa golongan puisi kamu? Puisi bebas. Sebenarnya puisi ini tidak bebas amat, karena beberapa bagianmenggunakan irama.