"Morning Stretching", Terlihat Sederhana tapi Manfaatnya Luar Biasa!

-Memperbaiki postur tubuh.

-Melatih kekuatan otot kaki.

Nah, 6 gerakan peregangan di atas jika rutin dilakukan setiap bangun pagi, niscaya tubuh akan terasa bugar, bebas dari rasa malas, dan siap menjalankan aktivitas keseharian dengan penuh semangat.

Selamat pagi. Salam sehat!

***
Malang, 30 Oktober 2021
Lilik Fatimah Azzahra

Kompasianival

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H