Hindari Paparan Asap Rokok
Selain sinar matahari, paparan polusi asap rokok juga dapat memicu proses keriput pada wajah. sebut asap rokok dapat dengan mudah diserap oleh kulit sehingga menimbulkan kerutan karena racun yang mengenai kulit.Â
Untuk itu melindungi tubuh dari polusi udara dengan penggunaan masker dan tentu saja tidak merokok dan menghindari tempat-tempat yang banyak paparan asap rokok.
Menjaga Pola Makan Sehat
Selain  minum air putih minimal dua liter agar kulir senantiasa terhidrasi dengan baik, mengkonsumsi makanan sehat juga bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.
Makanan penghambat terjadinya penuaan dini adalah yang kaya akan vitamin, mineral, antioksidan. Disarankan untuk mengonsumsi berbagai macam buah dan sayuran dengan warna berbeda untuk memastikan asupan nutrisi bagi tubuh.Â
selain konsumsi buah dan sayur segar, juga memenuhi kebutuhan protein seperti konsumsi telur dan ikan, yang mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat bagi kesehatan. Memiliki tubuh sehat juga didukung oleh kesehatan kulit yang terlihat glowing lho!
Olahraga
