Selain itu, memiliki keterampilan pemecahan masalah dan kemampuan untuk merencanakan masa depan dengan keyakinan juga turut berkontribusi pada kesehatan mental remaja. Menggalakkan minat dan aktivitas yang memberikan kepuasan serta mendukung perkembangan pribadi juga dapat menjadi bagian integral dalam menjaga kesehatan mental mereka.
Oleh karena itu, memahami dan mendukung perkembangan identitas remaja, serta memberikan ruang bagi ekspresi diri dan eksplorasi minat, juga berperan penting dalam menjaga kesehatan mental mereka.
B.Kesehatan Mental Menurut Pandangan Islam
Adapun kesehatan mental menurut pandangan Islam yaitu Al-Qur’an sebagai sumber ajaran Islam banyak menyebutkan ayat-ayat berkaitan dengan kesehatan mental dengan berbagai istilah yang digunakan sebagai sesuatu yang hendak dicapai setiap manusia. Dadang Hawari mengemukakan beberapa penyakit mental yang disebut dalam Al-Qur’an diantaranya, riya’, hasad, rakus, was-was, namimah, marah, cinta dunia, cinta harta, kibr, dan ujub. Selain itu juga ada istilah dalam Al-Qur’an yang menunjukkan pentingnya kesehatan mental yaitu sehat dan afiat. Al-Qur’an juga menyebutkan pentingnya hubungan manusia dengan dirinya sendiri, sesama manusia, lingkungan, dan Tuhan yang semuanya bertujuan untuk mendapatkan hidup bermakna, dan bahagia di dunia dan akhirat .
Manusia diciptakan dengan fitrahnya, yakni menginginkan kehidupan yang bahagia, nyaman, sejahtera, dan sesuai keinginannya, baik secara pribadi maupun dalam kelompoknya. Dalam upaya mencapai keinginan-keinginan tersebut, kesehatan mental memegang peranan penting dalam kehidupan individu. Adapun tujuan kesehatan mental yaitu :
1. Mengusahakan agar manusia memiliki kemampuan yang sehat.
2. Mengusahakan pencegahan terhadap timbulnya sebab-sebab gangguan dan penyakit mental.
3. Mengusahakan pencegahan berkembangnya macam-macam gangguan dan penyakit mental.
4. Mengurangi atau mengadakan penyembuhan terhadap gangguan dan penyakit mental.
C.Faktor-faktor Kesehatan MentalÂ
Kesehatan mental remaja menjadi perhatian utama dalam era yang penuh tekanan dan perubahan cepat. Berikut penjelaskan faktor-faktor yang memengaruhi kesehatan mental remaja serta memberikan solusi praktis untuk menjaga keseimbangan psikologis mereka.
