Mohon tunggu...
Doni Hariandi
Doni Hariandi Mohon Tunggu... Dosen - Dosen

Universitas Andalas

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Buah Zaitun Berkah dalam Keajaiban Alam

24 Oktober 2023   23:53 Diperbarui: 24 Oktober 2023   23:58 259
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi Buah Zaitun. (Sumber: shutterstock.com)

Buah zaitun memiliki makna simbolis dalam banyak budaya. Di beberapa tempat, pohon zaitun dianggap sebagai simbol perdamaian. Sedangkan dalam agama Islam, zaitun disebutkan dalam Al-Quran dan dianggap sebagai salah satu buah yang diberkati.

Ilustrasi Pohon Zaitun. (Sumber: shutterstock.com)
Ilustrasi Pohon Zaitun. (Sumber: shutterstock.com)

Disamping keutamaan buah zaitun yang luar biasa, buah zaitun sangat bermanfaat bagi kesehatan diantaranya digunakan sebagai:

1. Mencegah infeksi

Minyak hasil ekstraksi dari buah zaitun dapat membantu Anda melawan infeksi. Didalamnya terdapat antioksidan seperti oleuropine, hydroxytyrosol, tyrosol, asam oleonalik, dan quercetin.

2. Mencegah penyakit jantung

Zaitun mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

3. Mencegah kanker

Zaitun mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.

4. Meningkatkan kesehatan tulang

Zaitun mengandung senyawa fenolik yang dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun