Mengembalikan Semangat Setelah Libur Panjang: Tips Agar Tak Terjebak Jet Lag

Mengembalikan semangat setelah liburan panjang memang butuh waktu, tapi dengan langkah-langkah yang tepat, kita bisa melewati masa transisi ini tanpa rasa jet lag yang mengganggu. 

Dengan persiapan mental, fokus pada hal-hal kecil, menjaga pola tidur, dan aktivitas fisik yang ringan, semangat bekerja akan kembali dengan cepat. 

Ingatlah bahwa adaptasi adalah proses alami, dan yang terpenting adalah menjaga keseimbangan antara produktivitas dan kesejahteraan diri sendiri.