Ketidaknyamanan pada Kehamilan dan Penatalaksanaannya

• 
  
• Mulai terasa selamatrimester kedua dan makin bertambah bersamaan dengan tambahnya usia kehamilan, hilang saat persalinan
  
• Heart burn istilah lain untuk regurgitasi/refluks
  
• Kandungan asam gastric (asam klorida dalam lambung) pada esophagus bagian bawah oleh peristaltic balik. Keasaman menyebabkan rasa terbakar pada kerongkongan dan tidak enak.
  

Penyebab:

• 
  
• Relaksasi cardiac spinkter lambung karena efek meningkatnya jumlah progesterone
  
• Menurunnya motilitas saluran cerna dihasilkan dari relaksasi otot polos, yang kemungkinan karena meningkatnya progesteron dan tekanan uterus
  
• Kehilangan ruang fungsi lambung karena tempatnya digantikan dan ditekan oleh pembesaran uterus
  

Cara meringankan

• 
  
• Makan porsi kecil tapi sering
  
• Hindari makanan berlemak terlalu banyak, makanan yang digoreng/ makanan yang berbumbu merangsang
  
• Hindari rokok, kopi, alcohol, cokelat (mengiritasi gastric)
  
• Hindari berbaring setelah makan
  
• Hindari minuman selain air putih saat makan
  
• Kunyah permen karet
  
• Tidur dengan kaki ditinggikan, sikap tubuh yang baik
  

Terapi

• 
  
• Gunakan antacid dengan kandungan sodium rendah (kombinasi hidroxida alumunium dan magnesium)
  
• Hindari kalsium karena dapat menimbulkan hiperaciditas (peningkatan asam dalam lambung)
  
• Hindari sodium bicarbonate, bismuth salicylate
  

Tanda bahaya

• 
  
• Kehilangan berat badan/keletihan yang amat berat
  
• Nyeri epigastrium disertai sakit kepala hebat, hipertensi dan edema patologis pada trimester III (preeklampsia)
  
• Nyeri perut yang hebat (abruption placenta, persalinan prematur, appendicitis)
  

Perut kembung

• 
  
• Terjadi pada trimester II dan III
  
• Motilitas gastrointestinal menurun, menyebabkab terjabdinay perlambatan waktu pengosongan menimbulkan efek peningkatan progesterone pada relaksasi otot polos dan penekanan uterus pada usus besar
  

Cara meringankan

• 
  
• Hindari makanan yang mengandung gas
  
• Mengunyah makanan secara sempurna
  
• Pertahankan kebiasaan BAB yang teratur
  
• Posisi knee chest (posisi seperti sujud tapi dada ditempelkan ke lantai) hal ini dapat membantu ketidaknyamanan dari gas yang tidak keluar
  

Sakit kepala

• 
  
• Biasa terjadi pada trimester II dan III
  
• Akibat kontraksi otot/spasme otot (leher, bahu dan penegangan pada kepala), serta keletihan
  
• Tegangan mata sekunder terhadap perubahan okuler, dinamika cairan syaraf yang berubah
  

Cara meringankan

• 
  
• Teknik relaksasi
  
• Memassase leher dan otot bahu
  
• Penggunaan kompres panas/es pada leher
  
• Istirahat
  
• Mandi air hangat
  

Terapi

• 
  
• Gunakan paracetamol
  
• Hindari aspirin, ibuprofen, narcotics, sedative/hipnotik
  

Tanda bahaya

• 
  
• Bila bertambah berat atau berlanjut
  
• Jika disertai dengan hipertensi dan proteinuria (preeklampsi)
  
• Jika ada migraine
  
• Penglihatan berkurang atau kabur
  

Dispareunia (rasa sakit pada saat berhubungan seksual)