Ketidaknyamanan pada Kehamilan dan Penatalaksanaannya

• 
  
• Hindari penggunaan hydroqinones, karena dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya
  

Diarrhea

• 
  
• Terjadi pada trimester I, II, III
  
• Mungkin akibat dari peningkatan hormone
  
• Efek samping dari infeksi virus
  

Cara meringankan

• 
  
• Cairan pengganti rehidrasi –oral
  
• Hindari makanan berserat tinggi seperti sereal kasar, sayur-sayuran, buah-buahan, laktosa yang mengandung makanan
  
• Makan sedikit tapi sering untuk memastikan kecukupan gizi
  

Edema dependen

• 
  
• Terjadi pada trimester II dan III
  

• 
  
• Peningkatan kadar sodium dikarenakan pengaruh hormonal
  
• Kongesti sirkulasi pada ekstremitas bawah
  
• Peningkatan kadar permeabilitas kapiler
  
• Tekanan dari pembesaran uterus pada vena pelvic ketika duduk/ pada vena kava inferior ketika berbaring
  

Cara meringankan atau mencegah

• 
  
• Hindari posisi berbaring terlentang
  
• Hindari posisi berdiri untuk waktu lama, istirahat dengan berbaring ke kiri, dengan kaki agak ditinggikan
  
• Angkat kaki ketika duduk/istirahat
  
• Hindari kaos yang ketat/tali/pita yang ketat pada kaki
  
• Lakukan senam secara teratur
  

Tanda bahaya

• 
  
• Jika muncul pada muka dan tangan dan disertai dengan proteinuria serta hipertensi (waspada preeklampsi/eklampsia
  

Kram kaki

• 
  
• Biasanya terjadi setelah kehamilan 24 minggu
  

• 
  
• Dasar fisiologis penyebab masih belum jelas
  

• 
  
• Bisa terjadi karena :
  

o Kekurangan asupan kalsium
o Ketidakseimbangan rasio kalsium-fosfor
o Pemnbesaran uterus, sehingga memberikan tekanan pada pembuluh dasar pelvic, dengan demikian dapat menurunkan sirkulasi darah ke tungkai bagian bawah

Cara meringankan

• 
  
• Kurangi konsumsi susu (kandungan fosfornay tinggi) dan cari yang high calcium
  
• Berlatih dorsifleksi pada kaki untuk meregangkan otot-otot yang terkena kram
  
• Gunakan penghangat untuk otot
  

Terapi

• 
  
• Suplementasi dengan garam kalsium yang tidak mengandung fosfor
  
• Gunakan antacid alumunium hidroksida untuk meningkatkan pembentukan fosfor yang tidak melarut
  

Tanda bahaya

• 
  
• Tanda-tanda thrombophlebitis superficial/ trombosis vena yang dalam
  

Insomnia

• 
  
• Terjadi mulai pada pertengahan masa kehamilan
  

• 
  
• Disebabkan oleh :
  

o perasaan gelisah, khawatir atau pun bahagia
o ketidaknyamanan fisik seperti membesarnya uterus, pergerakan janin, bangun di tengah malam karena nocturia, dyspnea, heartburn, sakit otot, stress dan cemas

Cara meringankan