Temukan makna dalam keseharianÂ
Menemukan makna dalam aktivitas sehari-hari untuk meningkatkan kebahagian seperti melakukan refleksi diri, menetapkan tujuan kecil, melibatkan diri dalam aktivitas yang disukai misalnya: olahraga, menulis, ataupun membaca.
Optimis, namun tetap realistis
Optimis adalah cara berfikir yang mengarah sisi positif yang dimana mengharapkan sesuatu yang baik, namun dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Dengan menjaga semangat dan motivasi tetapi sesuai apa tujuan yang kita inginkan, dan mengetahui tantangan yang mungkin akan muncul.
Makna Nilai - Nilai Hidup
Makna nilai hidup adalah keyakinan, dan standar yang dianggap sangat penting dan bermakna bagi setiap orang, nilai-nilai ini melibatkan perilaku, keputusan, dan tujuan hidup seseorang Serta membentuk etika, serta sosial dalam tujuan hidup kehidupan sehari-hari. Sebelum mengetahui hidup yang bermakna kita harus tahu nilai kita terhadap diri kita, adapun aspek nilai hdup yaitu membentuk identitas, kejujuran, tangguh jawab, keadilan, kepedulian, kreativitas dan ketahanan. Dan cara mengembangkan nilai hidup misalnya: refleksi diri, meluangkan waktu kepada diri sendiri mengingat apa yang penting dan belajar dari pengalaman sebelumnya utamakan nilai, dengan cara tentukan nilai-nilai tujuan yang pertama harus diutamakan, buat rencana tindakan, buat komitmen dalam kehidupan yang boleh dilakukan dan yang mana tidak boleh dilakukan. evaluasi dan penyesuaian, mengecek kembali nilai-nilai diri sendiri jika kurang tingkatkan sesuai keinginan tersebut.
Sedangkan Menurut Bastaman, dalam buku psikologi positif, yaitu untuk menggapai tujuan hidup yang penuh makna, seseorang tidak harus dalam kondisi yang terpuruk agar mengetahui makna hidup. Karena sebenarnya aspek kehidupan menawarkan makna yang harus terpenuhi dalam kehidupan, hidup yang bermakna ialah sebuah motivasi yang kuat sehingga mendorong seseorang melakukan tindakan yang berguna. Sebab hidup yang disebut bermakna adalah hidup yang terus memberi makna pada diri sendiri dan orang sekita kita. Setiap orang yang ada kehidupan ini, menginginkan hidup yang bermakna dan disertai menjadi orang yang berguna. baik dilingkungan masyarakat, keluarga dan pasangan. Itulah keinginan manusia diantara sekian banyak lainnya, jika dilihat menggambarkan hasrat yang dasar bagi seseorang, yaitu hasrat menjadi hidup yang bermakna, keinginan manusia menjadi orang yang bermakna dalam motivasi seseorang, hasrat inilah mendasari kehidupan seseorang yang begitu berharga.Â
Dalam buku psikologi positif menurut Bastaman, beberapa metode tujuan menemukan hidup yang bermakna yang dikembangkan menjadi " Panca, cara temukan makna", untuk melatih mengembangkan diri mengembangkan personal (pribadi) sebagai berikut:
Pemahaman Pribadi
Dengan cara mengetahui potensi kelebihan serta kekurangan diri sendiri, Dengan demikian akan mengetahui gambaran yang mengenai diri sendiri, yang disebut dengan konsep diri.
 Bertindak Positif
