Definisi Kebahagian
Setiap orang manusia yang ke kehidupan pasti ingin bahagia, ada beberapa orang yang menggunakan cara yang baik, ataupun buruk. Bahagia ialah suatu kondisi pikiran dan perasaan yang mandiri, bebas, merdeka, dan lepas dari suatu kondisi terpuruk. kebahagian itu tersebut dapat kita rahi dengan mudah, kebahagian itu tergantung isi pikiran kita yang kita lakukan karena kita memandang diri kita dalam kehidupan sehari-hari. Manusia melakukan sesuatu sepanjang kehidupannya, dimana ia hidup sosial dalam masyarakat. Tujuannya adalah untuk kehidupannya dan kehidupan kehidupan ini, dipenuhi dengan rasa kebahagian serta rasa kesenangan kehidupan, diiringi keberhasilan di setiap menjalankan kehidupan. Dan untuk mencapai tujuan tersebut adalah dengan memulai mengetahui prinsip dasar, dengan catatan harus memperbaiki mengenai ruang lingkup pemikiran tersebut. Dalam pandangan psikologi positif kebahagian sering diukur dengan menggunakan skala kebahagian,mencangkup berbagai aspek-aspek dan akan dipertimbangkan seberapa orang mengalami emosi positif dibandingkan hal yang negatif.Â
Menurut Reza Fahlevi dalam buku psikologi positif ia Mendefinisi Kebahagian adalah suatu tujuan yang menggambarkan keadaan orang tersebut, ketika ia mengarahkan suasana pada hal yang membawa positif, dan memanfaatkan karakter yang positif yang ia miliki untuk memaknai suatu peristiwa yang ia rasakan dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya jika kita terjatuh atau mengalami musibah dan orang akan membantu kita, dan sebaliknya jika kita melihat orang terjatuh kita cenderung akan menolong orang tersebut walaupun bukan orang tersebut . karena jika orang melakukan hal positif kepada kita, pasti kita kan mengikuti langka tersebut. Sedangkan kebahagian ialah hasil dari pemikiran kita terhadap sesuatu. Kunci kebahagian yaitu kita harus kenali diri kita terlebih dahulu, maka akan mudah mengetahui apa yang membuat dirinya bahagia, jika seseorang mulai mengenali pasti lambat-laun bahwa ia memiliki jiwa yang sangat sempurna, namun kesadaran akal tertutup dikarenakan oleh hawa nafsu, serta karakter yang telah melekat pada diri sendiri.
Sumber - Sumber Kebahagian
Kebahagian ialah suatu pemaknaan hasil suatu pemikiran seseorang, yang akan muncul selalu karena itu hasil dari kerja pikiran bawah sadar kita. Menurut teori martin, terdapat lima aspek menjadi sumber kebahagian sejati anatar lain :
Menjadi pribadi yang resiliensi
Kebahagian bukan ber mana kita resiliensi, yaitu kemampuan seseorang untuk bangkit dari keadaan yang terpuruk.gantung pada seberapa banyak keadaan yang menyenangkan yang kita rasakan, tetapi sejauh. Dan kita harus bisa mengendalikan emosi dalam keadaan sekitar, bersikap optimis mengacu pada seseorang untuk mencari solusi dan terus bekerja keras untuk memperbaiki keadaan.
Menjalin hubungan yang positif terhadap orang lain
Mengembangkan hubungan terhadap keluarga, pasangan hidup, dan dalam masyarakat. Dengan cara saling tolong menolong, jangan mementingkan diri sendiri, jaga perasaan orang tersebut, jadilah pendengar yang baik, jangan mengambil keutungan orang lain,berikan mereka perhatian, kenali mereka terlebih dahulu, dan tidak membedakan orang lain.Â
Keterlibatan penuh
Yaitu melibatkan diri sepenuhnya dalam pekerjaan yang mereka tekuni,. Dalam aktivitas seperti bersama keluarga, hobi. Dengan melibatkan diri secara penuh, bukan hanya menggunakan fisik tetapi hati dan perasaan yang harus ikut serta.
