Strategi Keluar dari Zona Nyaman Baru Bernama "Work from Home" (WFH)

Patut diakui, fleksibilitas WFH kadang menjerembabkan kita dalam gaya hidup tak sehat. Tidur larut malam karena beban kerja yang melonjak drastis atau karena kesengajaan untuk aktivitas lainnya, berikut laku konsumsi yang kurang teratur dan seimbang adalah beberapa contoh.

Untuk itu, saatnya untuk kembali ke jalur yang benar. Perjuangan untuk WFO dimulai maka kita harus mempersiapkan tubuh dengan baik. Istirahat yang cukup, asupan gizi seimbang, hingga mengurangi hal-hal yang memicu stres apalagi depresi. WFO jelas menuntut tubuh yang lebih prima.