Onani, Mengenal Dampaknya Bagi Kesehatan, Sisi Positif dan Negatif serta Cara Mengatasinya

8. Tetap Konsisten

Jaga konsistensi dalam upaya Anda untuk mengatasi onani. Teruslah melangkah maju meskipun ada kemungkinan setbacks di sepanjang jalan.

Kesimpulan

Onani adalah aktivitas yang memiliki dampak positif dan negatif bagi kesehatan. Manfaatnya termasuk pengurangan stres, peningkatan kualitas tidur, pemahaman tubuh sendiri, dan penurunan risiko kanker prostat. Namun, onani juga memiliki sisi negatif seperti potensi ketergantungan, perasaan bersalah, risiko cedera, dan penurunan sensitivitas seksual.

Penting untuk melakukan onani secara seimbang dan menyadari kapan aktivitas ini mulai mengganggu kehidupan sehari-hari. Jika mengalami masalah terkait onani, seperti ketergantungan atau perasaan bersalah yang berlebihan, berkonsultasilah dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan bantuan dan saran yang tepat. Dengan pemahaman yang baik, kita bisa menjaga kesehatan seksual dan mental dengan lebih baik.