Mohon tunggu...
Brand Stories
Brand Stories Mohon Tunggu... Full Time Blogger - Akun Resmi

Akun ini merupakan resmi milik Kompasiana. Kompasiana Brand Stories digunakan untuk mempublikasikan artikel-artikel seputar referensi, tips, serta kolaborasi dengan mitra. Email : Brand.kompasiana@gmail.com

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Semangat Kamu Menurun

29 Agustus 2022   10:00 Diperbarui: 30 Agustus 2022   08:31 316
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Memiliki banyak waktu biasanya menjadi alasan bagi banyak orang untuk sering menunda-nunda menyelesaikan pekerjaan. 

Tanpa disadari, kebiasaan ini tentu sangat merugikan. 

Menyelesaikan pekerjaan mendekati deadline hanya akan menyebabkan kualitas pekerjaan menjadi menurun.

Mengulur waktu juga dapat memadamkan semangat kamu untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut. 

Jika tadinya kamu sangat menggebu-gebu untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut, akhirnya menjadi malas atau bahkan tidak ada niatan sama sekali untuk segera menyelesaikan pekerjaan tersebut.

  1. Jarang berolahraga

Olahraga bukan hanya berguna untuk menjaga kesehatan tubuh saja, kesehatan mental juga bisa terjaga dengan rutin berolahraga. 

Melakukan aktivitas fisik dengan berolahraga dapat membantu menstimulasi otak untuk melepaskan senyawa kimia tertentu. 

Senyawa ini berperan untuk memperbaiki mood.

Olahraga juga terbukti dapat meningkatkan produksi endorfin, yaitu hormon yang mampu menghasilkan perasaan positif.

 Saat tubuh mampu menghasilkan mood yang baik atau perasaan positif, tentunya akan lebih bersemangat untuk menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Hasil pekerjaan pun menjadi lebih maksimal.

Nah, itulah beberapa hal yang bisa menyebabkan semangat menjadi menurun. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun