Beberapa kali saya mengajaknya berbicara dari hati ke hati, adakah hal yang membuatnya merasa kecewa, sedih, dan ingin sesuatu yang dipikirkannya tersebut menjadi berbeda?
Si sulung pun menjawab: ya, ada!
Suasana hati, apakah sama dengan emosi?
Tidak sama sekali.
Suasana hati adalah keadaan yang afektif, kurang spesifik, kurang intens, dan tidak mudah dipengaruhi oleh stimulus atau peristiwa tertentu.
Biasanya, orang dewasa mengalami suasana hati terburuk di awal minggu, dan suasana hati terbaik di akhir minggu (Watson, D. Mood and Temperament, New York: Guilford Publications, 2000, hal. 1-10)
Atau, semangat lebih rendah di awal pagi, cenderung meningkat, kemudian turun pada malam hari.
Suasana hati yang tidak nyaman disebut bad mood, yang sering kali disebabkan oleh tekanan pekerjaan, patah hati, bahkan masalah-masalah kecil sekalipun.
Sedangkan emosi merupakan perasaan intens yang ditujukan kepada seseorang atau kepada sesuatu (Frieda, N.H. "Moods, Emotion Episodes and Emotions", New York: Guilford Press, 1993, hal. 381-403).Â
Emosi ini akan ditunjukkan ketika seseorang merasa senang, marah, dan takut. Namun emosi akan lebih cepat berlalu ketimbang suasana hati (Ekman, P."The Nature of Emotion", Oxfort, UK: Oxford University Press, 1994).
Contoh:Â
