Mohon tunggu...
Aulia Kahasiwi
Aulia Kahasiwi Mohon Tunggu... Freelancer - Digital Journalism
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

Student of Binus University, majoring in Digital Journalism

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Detoksifikasi Tubuh dengan Konsumsi Makanan Ini!

8 Agustus 2019   12:20 Diperbarui: 8 Agustus 2019   12:36 81
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Alpukat adalah jenis buah yang kaya akan asam lemak omega 3 yang baik untuk mendetoksifikasi racun pada tubuh. Kandungan ini dapat melumasi dinding usus besar dan membantu bagian racun pada tubuh keluar dengan lebih mudah.

5. Bawang putih

Bawang putih sudah lama dipercaya sebagai antibiotik bagi tubuh yang mampu mencegah datangnya penyakit berbahaya. Namun, tahukah Anda jika bumbu dapur ini juga baik untuk mengeluarkan racun? Zat allicin dalam bawang putih dapat membantu menyaring racun saat masuk ke dalam tubuh, biasanya zat ini akan bekerja di sistem pencernaan dan membuat tubuh menjadi sehat.

6. Jeruk

Kandungan vitamin C yang ada pada jeruk memberi banyak manfaat bagi tubuh, seperti meningkatkan kekebalan tubuh agar tak terserang penyakit, membunuh kuman, dan juga membuang racun yang tak dibituhkan tubuh secara efektif. Untuk mendapat manfaatnya, konsumsilah satu buah jeruk atau segelas jus jeruk setiap hari.

Anda juga bisa mengonsumsi jeruk bali merah, karena buah ini dapat membersihkan saluran pencernaan, melancarkan sistem peredaran darah dan juga hati. Karena buah ini mengandung zat antioksidan dan vitamin C yang tinggi.

7. Kunyit

Rempah-rempah yang mudah ditemukan di Indonesia ini bersifat anti-mikroba dan mengandung zat antioksidan yang tinggi. Ini menjadikan kunyit sebagai bahan detoksifikasi alami yang bisa membantu percepat proses pembersihan tubuh dari racun. Selain itu, kunyit juga baik untuk membantu jaga gula darah dan mengatasi inflamasi.

Sumber: 9 Makanan yang Baik untuk Detoksifikasi Tubuh

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun