Menguak Psikologi Remaja Meningkatkan Self Esteem yang Sehat

3. Membatasi penggunaan media sosial.

Pembatasan media sosial bagi remaja sangat penting untuk mengurangi paparan negatif bagi remaja. Mengurangi waktu bermedia sosial bisa membantu remaja mengurangi kecemasan sosial. 

4. Memberikan dukungan bagi remaja 

Lingkungan yang mendukung perkembangan positif remaja sangat penting untuk diwujudkan. Dukungan yang tulus dan memberikan apresiasi positif menjadikan remaja memiliki perasaan nyaman kepada orang tua dan pendukungnya. 

5. Memberikan target atau tantangan.

Target atau tantangan yang realistis diberikan kepada remaja untuk melatih tanggung jawab dan meningkatkan rasa percaya dirinya. Hal ini akan meningkatkan keterampilan remaja sehingga memiliki kompetensi yang baik dan siap berkompetisi. 

6. Melakukan self talk (bicara pada diri sendiri) secara positif.

Self talk positif akan membantu remaja bisa menyelesaikan permasalahan yang dihadapinya. Berbicara pada diri sendiri bertujuan untuk menghilangkan perasaan yang tidak nyaman dan tidak menyenangkan.

7. Jangan membandingkan diri dengan orang lain.

Membandingkan diri sendiri dengan orang lain terkadang berdampak buruk bagi kita. Langkah yang bijak adalah menerima diri kita apa adanya. Jadilah yang terbaik dalam versi diri kita sendiri. 

8. Menghargai kualitas diri sendiri.