Menguak Psikologi Remaja Meningkatkan Self Esteem yang Sehat

Faktor-faktor yang Mempengaruhi Self Esteem Remaja

Self esteem pada remaja dipengaruhi oleh beberapa faktor, yaitu:

• Pengalaman hidup.
• Genetika.
• Kepribadian.
• Pikiran.
• Reaksi orang lain.
• Membandingkan diri sendiri dengan orang lain. 
• Usia.
• Disabilitas.
• Penyakit yang diderita.
• Kemampuan fisik.
• Status sosial ekonomi yang rendah.
• Pola pikir.
• Hidup sendirian tanpa ada orang yang mengasihi.
• Pengangguran.
• Pendidikan.

Strategi Meningkatkan Self Esteem Remaja

Meningkatkan self esteem remaja dibutuhkan strategi yang matang dalam membimbing remaja. Psikologi remaja digunakan untuk mengetahui cara pandang seorang remaja dalam menilai dirinya.

Banyak cara ditempuh untuk meningkatkan self esteem pada remaja ini, diantaranya:

1. Membangun pola pikir positif.

Pola pikir positif dapat dibangun dengan melakukan afirmasi positif. Mengucapkan kata-kata positif setiap hari sebagai sarana untuk menangkal berbagai pikiran negatif yang kapan saja akan menyerang.

2. Meningkatkan keterampilan sosial.

Keterampilan sosial diperoleh dengan melatih cara berkomunikasi yang baik. Remaja dibimbing untuk aktif berkegiatan dan diajari bagaimana cara berkomunikasi yang baik. 

Belajar untuk tidak takut mengungkapkan pendapatnya, belajar mendengarkan orang lain, dan bagaimana cara berbicara secara jelas, merupakan jenis keterampilan sosial yang hendaknya diajarkan kepada remaja.

Keterampilan sosial diperlukan remaja jika nanti siap terjun kepada masyarakat. Dukungan dan arahan orang tua menjadi kekuatan dahsyat dalam menjalani kehidupan ini.