5. Nutrisi Khusus: Beberapa nutrisi seperti luteolin dan piperlongumine telah terbukti merangsang proses autofagi dan dapat dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat.
Kesimpulan
Penemuan Yoshinori Ohsumi tentang mekanisme autofagi telah membuka wawasan baru mengenai cara sel menjaga keseimbangan dan bertahan menghadapi stres. Autofagi adalah proses penting yang memungkinkan sel mendaur ulang komponen yang rusak atau tidak diperlukan, sehingga mencegah akumulasi berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit seperti kanker dan gangguan neurodegeneratif. Dengan memahami peran autofagi, kita dapat menemukan cara untuk merangsang proses ini, seperti melalui puasa, pembatasan kalori, dan olahraga, yang berpotensi membantu memperpanjang umur dan meningkatkan kesehatan. Kontribusi Ohsumi dalam bidang ini tidak hanya memperdalam pengetahuan ilmiah, tetapi juga memberikan harapan baru dalam upaya melawan berbagai penyakit dan menjaga kualitas hidup yang lebih baik.
Referensi:
- Yoshinori Ohsumi - Wikipedia, https://en.wikipedia.org/wiki/Yoshinori_Ohsumi
- Nobel Prize Winner Yoshinori Ohsumi: 5 Things to Know | TIME, https://time.com/4516341/yoshinori-ohsumi-nobel-prize-winner/
- Yoshinori Ohsumi's dogged attention to detail credited for Nobel win | News | Nature Index, https://www.nature.com/nature-index/news/yoshinori-ohsumis-dogged-attention-to-detail-credited-for-nobel-win
- Autophagy 101: What It Is, Why It Matters, and How It Impacts Weight and Health (everydayhealth.com), https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/autophagy-what-it-is-why-it-matters-and-how-it-impacts-health/
- Methods for Assessing and Monitoring Autophagy Pathways | Bioradiations, https://www.bioradiations.com/assessing-cell-health-autophagy/
- Autophagy: Definition, Process, Fasting & Signs (clevelandclinic.org), https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24058-autophagy
- When Does Autophagy Start? Basics and How to Trigger It | Dr. Berg (drberg.com), https://www.drberg.com/blog/12-ways-to-trigger-autophagy
- How To Induce Autophagy - Life Extension, https://www.lifeextension.com/magazine/2021/3/restore-cells-autophagy
- 6 Ways To Boost Autophagy To Live Your Best Life (thechalkboardmag.com), https://thechalkboardmag.com/6-ways-to-boost-autophagy-glow-15/
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
